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    联系人:晨报报网信息平台      
  • beauty舞蹈工作室起建于2006年,成立于青岛。在多个城市有分部,现成立分部新疆。专业培训民族舞,古典舞,艺考生培训,爵士,肚皮舞,HipHop,普拉提。设有大课班,教练班,一对一专业舞蹈培训,少儿形体,少儿街舞。艺考生考试培训,考试合格颁发全国认证教练资格认证书。莱美资格认证。 宝贝从小学习舞蹈的好处:形体优美,动作协调,培养审美观念,培养自信心 三岁以上儿童,均可学习! 为了孩子的未来,我们一起全力以赴! 随着街舞健康文化的兴起,街舞已经被社会所认可,特别是少儿街舞更加被社会所关注,少儿街舞的动作比较简单,节奏比较缓慢,难度较低又带有少儿的肢体特色,适合3--9岁的少儿学习;少儿街舞是训练以小肌肉群的运动,它很好地弥补了其它健身项目的局限,使锻炼更全面,锻炼舞者的动作协调性和舞感,以及肢体灵活性,提高协调能力。少儿街舞不仅令孩子热情澎湃,增强少儿健康的体魄,挖掘少儿的才艺潜质。让孩子们保持思想敏捷,克服不爱动、不爱说话、孤癖胆怯弱点而培养孩子自信、自强、坚毅、大胆的性格还有良好的团队精神。 少儿舞蹈是由少儿表演或表现少儿生活的舞蹈。少儿舞蹈是对儿童进行德、智、体、美、劳综合教育的重要手段。 少儿舞蹈培训的特点是边歌边舞,形象直观,易于被儿童理解和接受。少儿舞蹈对儿童的身体素质、情感、审美、注意力等方面有着十分重要的意义,明显促进儿童身心的健康成长。 beauty舞蹈工作室成立于2006年。起建于青岛,现成立新疆分部。专业培训民族舞,古典舞,艺考培训,爵士舞,hippop,肚皮舞,普拉皮。 我们拥有多位优秀的舞蹈老师。设有大课班,教练班,一对一专业舞蹈培训。艺考生考试培训,考试合格颁发全国认证教练资格认证书。莱美资格认证。 我们会帮助你早日实现舞蹈梦想! Beauty舞蹈工作室并承接各种舞蹈编排,商业演出活动,公司年会策划如果你需要就请联系我们!舞蹈课电话预约 均可免费试课! 我们热情期待您的加入,期待你加入我们!!!我们的老师会助你早日实现舞蹈梦想! Beauty舞蹈学校并承接各种舞蹈编排,商业演出活动,公司年会策划!因为专业值得信赖,如果你要需要就请联系我们!!! 舞蹈课电话预约 均可免费试课!!
    联系人:穆老师      
  • 最近有越来越多的新人加入瑜伽的行列,可是,初学瑜伽,您可能会走一些误区。 1,盲目求新,盲目随市场商业化而选瑜伽馆。 2,不去比较,听信一方。 3,只比价格,不看价值。 4,追求高难度、花哨的动作。 我发现初学瑜伽的人普遍存在个很大的迷思:都急着想要进阶,急着想要学更难的动作。好像学会做更难的动作,才是学瑜伽的成就与回报。 于是,可以经常看到,太多人抱怨自己柔软度不够好,因为无法两脚左右一开就横劈下去。也有人肌力还不够,老师就急着教做倒立。呼吸还不顺畅就想把力量瑜伽练得呱呱叫…… 大家经常在影视剧里可以看到,要在少林寺学武,先得扫地好几年,才能开始练功。即使开始学功夫了,单是一个马步就要练几年。我以前的老师就告诉我们,她的马步要练到半蹲不动30分钟,老师才会教以后的动作。 可是,21世纪了,谁有耐心这样练?大家练功夫、练瑜伽体位法,就算不跟别人竞赛,也想跟昨天的自己比,总希望自己能再多学几个以前不会的动作。 扎根才能开花 基本功愈扎实的人,未来的路就愈宽广,这句话是千古不变的。试想,单一个站姿的前弯姿势,要动到的肌肉有多少?哪里要拉长?哪里要紧实?哪儿要放松?哪儿要用力?若是做不到头碰小腿,整个腹部平贴大腿,有什么替代式可做?它是哪一些高难度动作的预备式? 还有,做前弯对我们有什么帮助?什么人最好不要练前弯?什么样的前弯可能会伤到膝盖?受过伤的人要怎办?什么人最好常做前弯?除了肌肉骨骼,前弯对我们内脏、内分泌甚至心理有什么影响? 单是一个瑜伽最基本的前弯动作,就有太多可以细细去体会的事情。我相信很多人每次在做前弯时,不但没“想”那么多,也没“体会”那么多。只觉得它就是最基础,每次必练的动作罢了。 菜根谭里有一句我很喜欢的话“要从淡中知真味”。就是从最平淡无奇的事务中,感知到最内在最深层的东西,而不是一味的选求更多、更新、更炫。在瑜伽中也是,基本动作没做好,不但从这个动作中体会出的味道有限,从它衍生出的动作,也很难做得扎实。 要想在练习瑜伽的道路上走得更远,就一定要不厌其烦的反复练习每一个动作直到完全达标,这样才能达到我们练习瑜珈的目的,不要一味的追求华丽的动作,要循序渐进的练习才能更好的进步。 蓝伽瑜伽让您基本功更牢,这一点毋庸置疑,在本瑜伽馆,您基础不牢,是不会让您直接进下一步,我们的练习由入门课开始,可是,亲爱的你千万不要嫌基础的重复和枯燥,要知道,您若像普通瑜伽馆一样来练各种难度“好看”的瑜伽和所谓“风靡流行”瑜伽,您将在接下来的几年时间里毫无进展,更有可能对身体造成一定伤害!蓝伽的基础到精进能让您身体更加健康!因为专一,所以专业!
    联系人:娟娟老师      
  • 本人年年为各大公司排舞。 舞蹈类型;民族舞(喜庆开场舞,古典唯美等)国标舞(拉丁,华尔兹集体舞)另有外国舞(西班牙舞,康康舞,歌伴舞,独舞等) 也可根据公司情况编排舞蹈(价格另算)以上均可排大中小型舞蹈,开场舞,中间,结尾均可。专业化舞台妆(女士50,,男士30专业舞台妆与日常不一样
    联系人:vv      
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    联系人:周女士      
  • 梵一瑜伽健康管理中心不但环境温馨,服务细致周到,而且多位老师在印度帕玛斯瑜伽学院进修学习,形成自己一套专业、系统的瑜伽教学体系,一致得到众多会员的好评,同时在新疆首家推出根据会员的身体状况分层次、分级别(初级、中高级)授课的专业瑜伽会所 新疆梵一瑜伽教练培训中心由联合运动医学、国际瑜伽协会高级瑜伽导师培训机构唯一认证的高级私人教练培训机构。目前已获得中国联合运动医学UNITED SPORTS MEDICINE新疆区技术授权: 瑜伽康复培训技术中心 授权 职业病预防技术中心 授权 产后恢复健康管理技术中心 授权 青少年脊柱健康管理技术中心 授权 亚健康人群健康管理技术中心 授权 梵一瑜伽师资雄厚,多年来已培养出一批批优秀瑜伽教练并都获得《国际瑜伽高级导师证书》。 课程设置:由国际瑜伽协会统一的瑜伽教练学习教材。学习分为全日制脱产学习班,周末业余学习班,私教预约学习班三种方式,学习方式高效,灵活。学习分为理论知识、体位体能实践两大部分。集中学习之后会有专业教师带领每日实践课程,从最初的记忆理解到最后的单独完成课程的设计以及操作,全程进行细致引领和指导。学习全程结束后能够独立授课,独立完成高端人群的身体评估及私人课程的制定。欢迎有志成为瑜伽教练的社会各界人士来加入我们。
    联系人:梵一瑜伽      
  • T a舞蹈工作室长期招生,现在已有民族舞 汉唐舞 爵士舞 瑜伽。vip 小班课 大班课皆有你想要的一切!所有舞种成人和幼儿都有,分别为有基础班和0基础班,只要你想学,我们T a这里全都有,快来报名吧。我们相信自己的专业能力,放心报名,不满意全款退回。年前加入我们优惠多多呦!来T a绝不会让你失望的!come on……可免费前来试课,快拨打电话吧……
    联系人:王老师      
  • 做一个幸福的人,读书、健身、努力工作,关心身体和保持好心情,成为最好的自己。你不是因为变老而停止瑜伽,是因为停止瑜伽而变老。 如果你坚持瑜伽半年以上,那你身边80%的朋友都会把你当成平时聊天时的正面榜样,他们也可能会加入你的瑜伽队列中,用你来鼓励自己去坚持做好每一件事,甚至要求自己的爱人也变得像你一样。以后把“要是我背再薄点就好了、腰再细点就好了、臀再翘点就好了……”这些话改成:“再多来几次瑜伽馆、再多上几节课就好了、再坚持一点就好了、饮食控制再好一点就好了……”其实,最大的敌人是你的抱怨,花时间抱怨,不如花时间改变。对自己狠一点,逼自己努力,再过五年你将会感谢今天发狠的自己、恨透今天懒惰自卑的自己。 运动和锻炼不为别的,就为了比昨天的自己更强,比别人更强,不是吗? 瘦子怀念夏天,胖子怀念冬天。 可以抱怨你的平胸,但别抱怨你的塌臀,瑜伽会让你更迷人。 清醒时做事,糊涂时瑜伽,大怒时睡觉,独处时思考。不要总觉得自己丑,其实,瘦了之后你就是美女! 瑜伽的美女,到最后只有一种结果,那就是变成超级美女。
    联系人:李老师      
  • 前言:大家久等啦!今年灵魂舞台将在春节前安排一次特???训班,作为最后的狂欢,每天一个半小时 导师全程贴身教学指导,绝对让你跳过瘾,还等什么,快快拿起手机或微信报名吧。由于教室所限,一次特训均限额10-15人,报名以缴费为准,报满为止。集训费均为1200元现有980元优惠价(为一期课程)。两期课程集训费均为2400元现有1800元优惠价。以下是特训班详情 报名日期:即日起开始报名,名额以交费为准,额满为止。 集训时间: 一期:15天 早上10:30——晚上9:30(周一到周五) 每节课在一个半小时 二期:30天 早上10:30——晚上9:30(周一到周五) 每节课在一个半小时 集训内容: HiP-H0P, POPPiNG, JAZZ, BREAKING 。 综艺类:民族舞,肚皮舞, 教学类:芭蕾形体,钢琴,声乐,播音主持。 少儿类:少儿街舞,少儿形休基训,少儿播音主持等 集训地点: 明园昊泰大厦明慧园D座2702室,6O5室,1703室 交通:BRT1号BRT2号101路103路2路52路26路536路305路68路157路均到工作室。中国农业银行楼上 新站在乌市体育馆路400号三山广场城市公寓-101室-104室 交通:602路44路到幸福屯下车,306路907路911路17路29路到市城教院下车穿过美 适合人群: 0基础、有一定舞蹈基础,爱好舞蹈,准备短期速成学习成品舞或者想通过舞蹈减肥的朋友均可报名学习。另外本工作室将会免费为贫困生开一堂课,帮助有困难的同学完成属于他的舞蹈梦!爱舞蹈、爱生活、爱运动的你赶紧放下包袱,进入soulstage的舞蹈世界吧! 还有我们为每一位舞蹈爱好者提供一次免费试课机会,欢迎预约试课!!教的好不好,试过了才知道!! 报名方式: 1)电话联系 2)微信联系 3)QQ联系 说明寒假集训内容: 1)基本功组合训练; 2)身体素质开发和舞感训练; 4)舞蹈爆发力和肢体控制训练; 5)成品舞蹈套路训练; 6)音乐欣赏与理解,节奏分析; 课程阶段: 1-5节:基础篇。 体能训练和身体柔软度训练的初级阶段,基本功套路训练,细分肢体部位基本功,头、肩、胸、腰、胯的基本套路训练,马步、俯卧撑、仰卧起坐、仰卧抬腿、静力支撑、压腿等练习的规范动作。 6-10节:进阶篇。 手臂、手腕、手指、膝盖、脚跟、脚尖细致部位与肢体部位的结合,律动节奏感的讲解,协调反应能力初步的初步练习。完成一只成品舞,熟悉舞蹈片段。 11-20节:提升篇。身体协调和大脑反应方面训练,体能及基本功套路持续进行,舞感的练习及形成,音乐欣赏与理解、节奏分析。接触难度系数较高的成舞片段。 21-30节:蜕变篇。 加强体能训练,柔韧度训练,舞台表演技巧训练及服装搭配技巧。 选择灵魂舞台原因: 1、本工作室是中国教育协会新疆分会工作站、是中国星海音乐舞蹈学院新疆考级站指定考点。多年的舞蹈教学我们积累了丰富的培训经验,通过我们的训练有不少热爱舞蹈的学生如愿以偿的考取了舞蹈证书,考上了自己向往的艺术类专业学校。 2、本工作室能为学员提供较多比赛、表演的机会,帮助学员们早日圆舞台梦。学员演出中包括非常6+1的王小雪;2015北京卫视“欢动五洲 童心飞扬”少儿春晚的张子玉、王艺茹等人;以及在新疆大小晚会舞台展示自己的小童星。 3、本工作室教育为主、诚信教学、放心上课! 4、详细了解我们有网址:http://5soulstage5.com/ 附新疆乌鲁木齐灵魂舞台舞蹈工作室舞蹈机构简介: 灵魂舞台舞蹈工作室成立于2006年5月,本工作室本着教育为本、舞蹈为主、秉承专业、高水平教学方式与标准的新星工作室。我们的目标是打造全疆一流的全能舞者,培养出更多优秀的特长生。我们的口号是“做自己,享受生活,勇于挑战,舞出人生!”本工作室教学面积480平米,新疆首家以街舞 现代舞 民间舞 健身舞蹈完美融合的专业性舞蹈工作室。为你打造专业并舒适的学习环境。除教课室外 我们还有大中小四个厅,大厅可举办中小型比赛活动,小厅可开设精品小课 一对一私教。设有专业的钢管舞领舞舞蹈教室、钢琴、声乐、播音主持等艺术类考生培训(形体、芭蕾)。
    联系人:苏菲老师      
  • 为啥要和大家一起练瑜伽,而不建议独自在家练习 现在有许多朋友,选择在家练习瑜伽,或自己练习,或跟着视频练习。 自己练习没有什么不好。但是我们会发现,很多瑜伽老师,更鼓励学员来到瑜伽课上,跟着大家一起练习。这并不是出于盈利性的考虑,而是从一个专业的瑜伽老师的角度给出的诚恳的建议。 那么,我们为什么要和大家一起练习瑜伽呢? 首先,我们要承认,人都是有惰性的一面。有的人看起来很勤奋,但其实,也会有犯懒的时候。而在家中自己练习,需要很强的自律性。 瑜伽,需要长时间、不间断的规律练习,才能体会到变化。如果在家中自己练习,则难免会出现三天打鱼两天晒网的情况出现。 其次,瑜伽练习是控制心的意识的波动,这需要非常的专注与投入。 而大多数人,都是和家人、朋友住在一起,那么被别人打扰是避免不了的。家里的电话声、家人的聊天声、炒菜的香味……这些都会影响你的情绪,让你的意识随波逐流,跑到不知名的地方去了。 那么,在课堂练习瑜伽,又有哪些好处呢? 在课堂练习,你可以更清晰的听到老师的口令,也可以在一些不懂或做不到的体式上,请求老师的帮助。 而瑜伽中,讲求能量的波动。在瑜伽课堂中,和大家一起练习的时候,能量会从你自己身上传播出去,又能从其他同学身上反馈回来。 这样,老师到学生、学生到老师、学生到学生,将形成一个能量的循环网,那么,你身上的能量不会消失,你自然不会感觉到疲惫。 大家一起练习时,当你懒惰,不想坚持下去的时候,看看周围同学都在认真上课,努力改善自己,不断的提高,你还会偷懒吗?人都有竞争意识,当处于人群中,正能量会自然而然地被激发出来,你的练习质量自然会提高。
    联系人:屈老师      
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